Duljina mišića i smanjenje snaga. izvori energije za mišićne kontrakcije

Cijeli mišića sadrži

Video: ch3-5 smanjene mišićne miozin # # kreatin, kalcij, ATP, mitohondriji, sport Adaptolog # OFC

Slika pokazuje da je duljina mišića, odgovarajući njegovo stanje odmora (Na primjer kada je duljina sarkomere oko 2 mikrona), aktivacija mišića dovodi do smanjiti, sila koja je blizu maksimalne. Međutim, povećanje napona, koja se javlja za vrijeme redukcije i naziva aktivni napon pada kako mišića probija normalne dužine (tj preko duljine sarkomere od oko 2,2 mikrona). To se vidi na slici pad u dužini strelice s dužinom mišića više nego norma.

Bez opterećenja skeletnih mišića To je u opadanju vrlo brzo, s maksimumom u oko 0,1 sekundi za prosječnu mišića. Pod opterećenjem kao što se povećava brzina smanjenja postupno smanjuje. Kada je opterećenje povećava do vrijednosti koja je jednaka maksimalnoj snazi ​​koja je sposobna za razvijanje mišićne kontrakcije brzina postaje nula, a kao rezultat toga ne postoji skraćenje mišića, unatoč aktivacije.

usporiti smanjenje s povećanjem opterećenja s obzirom na činjenicu da je opterećenje na rezanje ruku suprotstavlja snagu razvijen od strane mišića tijekom kontrakcije. Prema tome, ukupna snaga na raspolaganju za razvoj brzine skraćenje se smanjuje u skladu s tim.

u smanjenje u odnosu na ruku opterećenja Ona radi posao. To znači da se energija kreće od mišića do vanjskog opterećenja, za podizanje objekta na većoj visini ili nadvladati otpor kretanju.

matematički izraz rada određena je sljedećim izrazom:
W = L x D,
gdje je W - rad proizvesti, L - opterećenja i D - udaljenost kretanja u odnosu na opterećenje. Izvor energije potrebne za obavljanje posla su kemijske reakcije u stanicama mišića za vrijeme kontrakcije, koje su navedene u sljedećim odjeljcima.

izvori energije za mišićne kontrakcije

Mi već znamo da mišić Smanjenje ovisi o energiji, isporučuje ATP. Većina ove energije troši na aktiviranju mehanizam za napinjanje kojim prelaze mostove povlačenjem aktin nit. Međutim, mala količina energije koja je potrebna da: (1) za pumpanje kalcijevih iona iz sarkoplazmatskog retikuluma sarkoplazmatskog u sokrascheniya- nakon završetka (2) na aktivnom kretanju natrija i kalija iona kroz membrane mišićnih vlakana, kako bi se održala odgovarajuća ionske uvjete za propagaciju akcijskih potencijala duž vlakana.

koncentracija ATP mišića vlakana (oko 4 mmol / l) je dovoljna da održava unutar maksimalno smanjenje ne više od 1-2 sekundi. ATP se cijepa sa stvaranjem ADP i oslobađanje energije, koja se prenosi na mehanizam redukcije od mišićnih vlakana. Tijekom sljedećih djeliću sekunde ADP refosforiliruetsya, formiranje nove molekule ATP koja omogućuje mišićima da nastavi svoj trud. Postoji nekoliko izvora energije za ATP oporavak.

Prvi izvor energije, koristi za oporavak ATP je fosfokreatina - tvar s fosfatnom vezom visoke energije, ATP sličnih odnosa. Visoke energije kreatin fosfata veza ima nešto veću količinu slobodne energije nego što svaki ATP veze. Fosfokreatina odmah odcjepljuje i Oslobođena energija uzrokuje vezivanje novog fosfata ADP obnavljanje ATP. Međutim, ukupni iznos phosphocreatine u mišićno vlakno je vrlo malo - oko 5 puta veća od ATP-a. Prema tome, ukupna energija pohranjena u obliku ATP-a i phosphocreatine u mišić je u mogućnosti pružiti maksimalno smanjenje za samo 5-8 sekunde.

Video: Kako rastu mišića

Drugi važan izvor energije, koristi za vraćanje kao ATP i kreatin fosfata je glikoliza glikogena prethodno akumulirane u mišićnim stanicama. Brzu enzimsku razgradnju glikogena u piruvinska kiselina, a zatim se mliječna kiselina oslobađa energija koja se koristi za pretvaranje ADP u ATP. ATP se zatim može izravno sudjelovati u pružanju energetske dodatne mišićne kontrakcije, a također u obnovi zalihe kreatin fosfata.

Mehanizam glikoliza Ona ima dvojako značenje. Prvo, glikolitskih reakcije mogu se pojaviti čak iu odsutnosti kisika, a mišićna kontrakcija može se održava za nekoliko sekundi, a ponekad i više od 1 minute, čak i ako je isporuka kisika u krvi nije dostupan. Drugo, brzina formiranja ATP putem glikolize je oko 2,5 puta veća nego u formiranju ATP u staničnim reakcijama s hranjivim tvarima kisika. Međutim, krajnji proizvodi glikolize u mišićnim stanicama akumuliraju toliko da nakon 1 minute glikolize također gubi sposobnost održavanja maksimalne kontrakcije mišića.

Video: Mišićna masa sa znanstvene točke gledišta, zašto ne rastu mišića

Treći i odlučujući izvor energije je oksidativni metabolizam, tj kisika u kombinaciji s krajnjim proizvodima glikolize i raznih drugih staničnih hranjivih tvari do oslobađanja energije. Više od 95% ukupne energije koja se koristi za kontinuirano dugo kontrakcije mišića, ekstrahira se iz tog izvora. Konzumirali hranjive tvari su ugljikohidrati, masti i proteina. Za izuzetno duge maksimalna mišićna aktivnost se prostire na nekoliko sati, najviše energije dolazi od masti, ali aktivnost mišića u trajanju od 2-4 sata prije pola energije može se dobiti iz akumulirane ugljikohidrata.