Njega grudi

Mi žene trebaju učiti u detalje i poštovati sebe i svoje tijelo - bez obzira koliko veliki ili mali ženske grudi implantata ili nakon uklanjanja. Ako cijenimo dojenje djeteta kao izvor i izvor zadovoljstva za nas - onda naš stav na prsa počela poboljšavati.

Kada to jednom mjesečno provjeriti stanje svoje grudi, učiniti ga pažljivo is poštovanjem. Budite zahvalni na prsa, prsa, srce, jer su dio vašeg tijela. Pitajte ih za oprost zbog činjenice da su stalno šalje poruke da su prevelika, premala, previše mekan, ili previše široka. Saznajte da poštuju svoje grudi i uzeti to kao što je, kao punopravni dio svog tijela. Ako nakon tjedan dana i dalje ćete misliti da su ružni, ipak ih tretirati s poštovanjem, čak i ako je volje. Postupno, vaš stav omekšala. Sjetite se da misli i emocije utječu na zdravlje. Budite otvoreni za primanje pomoć i potporu od sebe i od drugih. Kada se u vašem životu postoje događaji koji uzrujati, uzrok frustracija i bol, dajte sebi priliku da doslovno fizički odbaciti one osjećaje grudima, potpuno reagirati na te osjećaje, prepuštanje tuzi, a onda odbaciti, govoreći u sebi: „Ja ih očistiti njihove grudi. "

Veličina grudi i oblik ne utječe na količinu mlijeka. Priprema za dojenje treba započeti tijekom trudnoće. Trudnice moraju biti u mogućnosti i redovito masirajte proces grudi, bradavice, tako da se koža na njih u budućnosti biti više stabilna i ne napuknut. Redoviti zračni kupke za prsa, trljajući im dovoljno tvrd ručnik će kožu više zaštićena od mikrotrauma tijekom dojenja. Postoje razni oblici bradavica, više ili manje povoljne za hranjenje djeteta, ali čak i vrlo ravna bradavica nije ozbiljna prepreka dojenju.

preporuka

Pokušajte izraziti mlijeko treba započeti u bolnici za poticanje laktacije prije rođenja.

mjere higijene

U početku, uvijek biste trebali oprati ruke sapunom i vodom. Prije svakog dojenja isperite toplom vodom. Operite ga sapunom ne treba više od 1-2 puta dnevno. Isto tako, ne možete brisati kožu s alkoholom ili drugim dezinfekciju rješenja. Uobičajena dječji sapun je dosta.

Grudi masaža je vrlo korisno za poboljšanje i prevenciju laktacije mlijeka staze. On je, u jednom stupnju ili drugom, uvijek prethodi hranjenja ili pumpanje. Slično djeluje i ruka podupire grudi. Gustoća tkiva dojke moraju biti isti. Ako pogodak na području konsolidacije, u tim mjestima, masaža treba biti intenzivniji, ali naglasak bi trebao biti na povećanju ne silom, i vrijeme za masažu. Brtve eliminacije žlijezda sačinjava učinkovitu prevenciju upale (mastitisa). Dobro za događaj za povezivanje papu.

izražavanje

Prelivnim uključeni, obično samo dva prsta - palac i kažiprst. Vrlo je važno voditi pokret - od periferije dojke na bradavici. To je nepoželjno da se izravno komprimirati samu bradavicu. Morate se izdojiti u čistu posudu, a zatim je potrebno čvrsto zatvoriti i držati u frižideru. Izraženo mlijeko do kraja dojenja može biti u sljedećem hranjenja.

Suvišak svoje mlijeko može se zamrznuti u dubokom smrzavanja komore (-20 ° C ili niže) za buduću uporabu.

Pukotine i ogrebotine bradavice mogu biti uzrok dobivanje infekcije i mastitis, kao i da dostavi majka nelagodu i neugodnosti prilikom hranjenja. Oni doprinose izgledu: posebno majke kože, kršeći pravila higijene, pretjerane aktivnosti sisa beba. Prevencija ozljeda dojke smanjuje za provedbu higijenskih mjera: čistoće prsa kratki nokti mama (možete dobiti izgreben tijekom crpljenja ili masaža), bradavica treba biti suha - ostaci mlijeka nakon hranjenja treba pažljivo obrišite. Ako se mlijeko teče između obroka, staviti grudnjak čistu gazu i pokušati stisnuti manje grudi.

preporuka

Ako dojenje je provedeno od dva grudi, potrebno je izraziti mlijeko ostataka iz jedne dojke, koji je počeo hranjenja.

Izbjegavajte kontakt s sintetičkih materijala bradavica. Prilikom hranjenja dijete treba obuhvatiti ne samo bradavicu, ali, areola i na kraju hranjenja ne mogu uzeti prsa sa silom - izabrati trenutak kada beba opustiti i bezbolno dati bradavicu. Žene s osjetljivom kožom i slabe pigmentacije bradavice lako puca.

Ako su pukotine su još uvijek tu, liječenje treba rješavati odmah, tako dugo dok su mali. Nemojte hraniti beba grudi pogođeni. Izdojiti od nje, a beba hranjenja na bočicu, a zatim pukotine će liječiti brže. Oštećeni prsa više nego zdrava, zahtijeva masažu i pumpanje.

Pokušajte ako je moguće, zadržati prsa otvorena. Ako je temperatura zraka u prostoriji ne dopušta da ide s otvorenim prsima, smisliti način da zamotate mliječne žlijezde, ali ostaviti otvorenim bradavicu.

Za tretman pukotina i ogrebotina mogu koristiti masnu rješenje vitamina A (retinol), biljna ulja s visokim sadržajem karotena (mora krkavine, šipka, tykveol), aerosola koji se koriste za liječenje opeklina i ne sadrži antibiotike (Livian, pantenol, Vinizol). Učinkovita usninat natrij (0.3% i 0.5% otopina otopina u jelove ulju) masti i želea, koji ubrzati proces ozdravljenja (Solcoseryl, aktovegin, Bepanten). Osim ako postoji brzi napredak - posavjetujte se s liječnikom.

Kada znakovi upale (gnojni iscjedak iz pukotine ili bradavice, crvenilo ili plavetnila, porasta temperature oko kože dojke, pojava bolnih područja, brtvljenje u mliječnoj žlijezdi, često prodornu bol, smanjuje dodiru s hladnom), odmah se obratite liječniku - a ne sebe!

Najbolje sredstvo za njegu grudi - ova voda, toplina, sunce kupka za 1-2 minuta, a sam zrak majčino mlijeko. Sve (sami nepotrebnih) dezinficijensi, kao i alkohol i sapun samo budala osjetljivu kožu.

• Nekoliko kapi Abramova tree ulje može pomoći s upalom dojke.
• Mazati posljednje kapi majčinog mlijeka na bradavicu i omogućiti im da se osuši na zraku.
• Navlažite sa slinom prsima, pustiti da se osuši na zraku.
• Podmažite grudi i bradavice emulzija kolostrum (kolostrum se proizvodi od kravljeg mlijeka).
• Arnica C200: otopiti 3 kapi u 10 ml votke, daje otopinu za mazivo nakon svakog hranjenja i daju im da se osuši na vozduhe- smanjuje osjetljivost bolne bradavice.

poticanje laktacije

• Zobena kaša sluz (koliko je to moguće u obliku topline).
• Čaj Weleda, potiče laktaciju.
• Ulje Weleda, potiče laktaciju.
• Ned kupka: zamjena prsa ispod sunčeve zrake nisu više od 1-2 minuta. Bradavice u kojem slučaju ne bi trebao dobiti opekline! U tom slučaju, manje je bolje od toga.
• Pijenje puno tekućine.
• Lopte koje promoviraju dojenje recept Ravija i Carola Roy: 250 g 150 g Pšenične ječam 100 g zobi, 1 šaka nasjeckanog kasu 150 g maslaca 150 g šećera muskovado.

Fino mljevenje žita, kako bi ih povezati s indijskih oraščića u posudu i lagano porumeni do smeđe boje i jakog okusa. Dodajte ulje, miješajte smjesu dok ne postane glatko. Na kraju, dodajte šećer i 10-15 sekundi, izvadite posudu s vatre. Dodajte malo vode (2-3 žlice). Zatim, mekani profilirani masa kuglica promjera 2-3 cm. Jesti ne više od 3 kuglice dnevno.

Ako ste imali rak dojke

Ako ste imalo mastektomiju, dodirnite ožiljak s poštovanjem i zahvalnošću, što pomaže, ovo priznanje ti žrtvovati.

Rekonstrukcija dojke nakon mastektomije može donijeti ozdravljenje. Ako je to slučaj, redovito provode malo vremena, srećom Pohvaljujući rad kirurga, a ljekovitost svoje tijelo.

Prihvati da vaše tijelo zna kako da ozdravi i bude zdrav, bez obzira gdje se i danas stoje. Zatražite pomoć od onih koji su živjeli kroz isto iskustvo i bio u mogućnosti koristiti ga.

Zapitajte se: što mog života zaslužuje veću ocjenu? Što osobine moje osobnosti zaslužuju veću ocjenu? Koji od mojih odnosa podržavaju me? Koji ne podržavaju? Uzmite svaki dan za pet minuta, ocijeniti neke aspekte svog života, čak i najmanji. Nešto što smo obratiti pozornost, postaje sve više smisla.

Provedite petnaest sekundi na dan i razmišljati o nekome ili nešto je moguće, kućni ljubimci, djeca), koga vi volite bezuvjetno, samo tako. U tom slučaju, postavite ruku na srce. Tijekom vremena, učite se osjećati toplo i mekano osjećaj u prsima. To - energija koja liječi srce i prsa.

Video: Grudi njega, maske