Kada ste stavili svoje dijete na spavanje
sadržaj
Video: beba spavati u svom krevetiću BEZ ljulja ga na spavanje! marina Vedrova
Odaberite pravo vrijeme za spavanje.
Ako ste pokušali sve gore navedene trikove, a vaš lijepi mali prijatelj i dalje se probuditi u 3:00, mislim o tome da li je to možda neće biti uzrokovan nepravilnim ga da spava. Za noćnoj zamasi mogu uzrokovati tri problema povezanih s pogrešnom vremenu:
- vrlo nepravilan raspored;
- prerano spavati ležeći;
- prekasno spavati u ležećem položaju.
Prvi razlog je prilično očito. Ako ne znate sigurno kada je vaš šef će vam ostaviti posao, stvarno je teško zakazati večeru s obitelji. Isto tako, ako ste stavili bebu na spavanje svaku večer u neko drugo vrijeme, on nema pojma što očekivati.
Rano polaganje sna također može uzrokovati probleme. Ako vaš gnome ide na spavanje u 19:00, malo je vjerojatno da će spavati do 7:00. Najvjerojatnije, umjesto toga, on se budi oko 2:00 ujutro, nekoliko sati igrati!
Ako mislite da su vaši problemi uzrokovani prerano polaganja krevetu, a zatim:
- Svako jutro, duge šetnje na suncu;
- provesti petnaest minuta prvog i drugog hranjenja kasnije (pomak i spavanje preko dana);
- uključuju tutnjava bijeli šum na svim razdobljima sna;
- ne isključenje svjetlosti kuća do 19:30 (odgoditi proizvodnju melatonina i pojave pospanosti);
- svaka treća večer početak staviti svoje dijete na spavanje za još petnaest minuta kasnije.
Ako vaš pretpostavke točne, a zapravo prerano položio dijete na spavanje, onda će uskoro shvatiti. Nakon tjedan ili dva će postati lakše položiti dijete, a noću bi spavao duže bez prekida.
Isto tako, ako ste odabrali prekasno vrijeme za spavanje, tako da vaše dijete umori u toku dana da zaspe u autu dok voziš s njim na posao. Kada ga je stavio u krevet, on je zločest od pretjeranog rada. I svaki put, kreće u fazu lakog sna, on je spavao nemirno, buđenje, plakanje i vas zove.
Ako mislite da je to prekasno složen mališana krevet, a zatim:
Video: Prva noć doma
- Svako jutro, duge šetnje na suncu;
- početak jutarnje i popodnevne hranjenje petnaest minuta ranije (pomak i spavati tijekom dana);
- jedan sat prije spavanja uključuju bijeli šum i tutnjavu nijemi svjetlo u kući (za promicanje razvoja melatonina nastupa i pospanost);
- svaka treća večer početi da se stavi bebu na spavanje petnaest minuta ranije (prije oglasnim znakove umora).
Nakon tjedan ili dva vašem mrvica će biti sretniji i bolje spavati ... nadam se da će cijelu noć!
Rani ptica: djeca koja se probuditi u zoru
Većina djece u dobi od tri mjeseca do godinu dana probuditi oko 7 sati, ali 10% Probudite se pet do šest ujutro. Istraživanje je provedeno od strane američke Nacionalne zaklade za probleme sa spavanjem, utvrđeno je da je 21% roditelja se žale da njihova djeca probude prerano.
Video: Kako staviti dijete na spavanje
Rano buđenje može biti uzrokovana jednim od sljedećih četiri razloga:
- beba - malo ptica koja voli rano ustati;
- prerano je da ide u krevet;
- On odlazi u krevet prekasno;
- je nešto muči.
Ako imate samo ranoranilac, koji ne zahtijeva dugo spavati, bolje prilagoditi svojem vlastitom načinu i ići u krevet rano!
Međutim, ako mislite da se dijete probudi rano zbog pogrešnog izbora vremena spavanja, pomaknite vrijeme polaganja.
Ako vaše dijete ide na spavanje u normalno vrijeme, a sumnjate da se probudi rano zbog nekih podražaja (bio je nezadovoljan i izgleda vrlo umorni tijekom dana), probati ove trikove:
- Zaveste prozora s teškim zavjesama, ako mislite da je dijete probudi svjetlu.
- Uključi glasan bijeli šum preko noći kako bi neutralizirala zbunjujući beba zvuči.
- Povećati broj kalorija konzumirati tijekom dana i unesite prihrane u ponoć, da dijete nije probudio rano ujutro gladi.
I, naravno, svakako se obratite liječniku ako ustanovite da vaše dijete probudi zbog disanja problema (kao što je hrkanje).
- Ako idem na spavanje na trbuhu, to povrijediti moju bebu
- Spavanje u trudnoći: spavanje položaj, ispravno držanje tijela
- Spavanje nakon poroda
- Stvaranje povoljnog okruženja za spavanje tijekom putovanja
- Noć hranjenje beba
- Pomozite svom djetetu da se smiri
- Umjetnost dnevna spavanja
- Mjerenje napretka
- Pogrešan raspored spavanja
- Konačno spavanje
- Beba organizacija spavanje u prvoj godini života
- Korak po korak plan priviknuti na režim dnevnog spavanja
- Dijete često se budi svaku večer
- Tretman otpadnih djeteta na spavanje
- Beba spavati
- Beba spavati u dobi od 3-6 mjeseci: priviknuti na režim
- Zakazivanje popodnevni odmor prije godinu dana
- Dakle, ako moje dijete ne spava Imam problem
- Pitanja i odgovori u vezi spavanje djeteta
- Kada ste stavili svoje dijete u dobi od 1 godine do 5 godina
- Beba spavati u 1 godini