Sportski program za djecu

Milijuni američkih dječaka i djevojčica koji su uključeni u Little League baseball, nogomet mladih natjecanja, lokalne košarkaškoj ligi, ekipa natjecanja u plivanju i ostalim sportskim turnirima. Srećom, sada sportski programi postaju dostupnije djevojkama koje nisu inferiorni dječaka u svoje sposobnosti i potrebe za fizičkim „vježbe.
Ako vaše dijete će sudjelovati u jednom ili više sportskih programa, to će mu dati veliku priliku za jačanje fizičke kondicije i uzbudljivu zabavu. Međutim, ako dijete nije bilo na najprimjereniji tim ili suočeni s visokim očekivanjima roditelja, trenera, ili sami, to može dovesti do negativnog iskustva sport, stres i razočaranje.
Prije nego što se dijete dobiva uključeni u sportskom programu, potrebno je definirati s njim, a svoje ciljeve. Iako je dijete i njegovi roditelji imaju puno sanjati o tome da sudjeluje u sportskom programu će biti odskočna daska za karijeru kao profesionalni sportaš ili čak prvaka olimpijske, nekoliko djece imati dovoljno sposobnosti i žar doći do neke visine u sportu. To je teško moguće da se osigura još skromniji dobitak: samo je jedan od četvero djece koji obavljaju dobro u osnovnoj školi, je u mogućnosti da ostanu u broju uspješnih sportaša u srednjoj školi. Samo jedan od više od 6600 američkih nogometaša doći do profesionalne razine.
No, postoje i drugi, važniji razlozi zašto vaše dijete treba sudjelovati u sportskim programima. Sport može pomoći poboljšati tjelesnu kondiciju i razvijati osnovne motoričke sposobnosti djeteta. Osim toga, klasa najpogodniji za djetetov sport može doprinijeti razvoju svojih liderskih vještina, samopouzdanja, svijest o važnosti rada u timu i razvijati duh sporta, kao i naučiti ga da se nose s uspjehom i neuspjehom. Sportske aktivnosti pomažu djetetu početi uživati ​​vježbe, a to će potaknuti u njemu naviku redovitog vježbanja, što može trajati doživotno. Ali ne zaboravite da nisu svi sportovi su pogodni za jačanje tijela. Osim timske sportove, postoje mnoge druge mogućnosti za održavanje tjelesne kondicije.
Razgovarajte sa svojim djetetom kako bi saznali ako je zainteresiran u juniorskoj sportu i koji su motivi koji potiču ga da se počnemo baviti (ili odbijaju zaposlenje) u nekim sportovima. djeteta ciljeva može se razlikovati od vašeg. Većina djece, posebno u mlađoj dobi, kažu da vole provoditi vrijeme pitajući. Drugi mogu dodati da žele biti aktivni i biti u mogućnosti komunicirati s prijateljima i podijeliti iskustva. Ovi motivi mogu se podudarati s vashimi- toga, vjerojatno želite da Vaše dijete naučiti voljeti sport i shvatiti važnost održavanja dobroj fizičkoj kondiciji.
Ako ste vi ili vaše dijete staviti u broju primarnih zadataka pobjede u natjecanju, a ako ste stavili pritisak na dijete, želeći ga osvojiti turnir i postigao gol, ste krivo prioritet. Pobjeda svakako čini više vježbe ugodan i uzbudljiv, ali to ne bi trebao biti primarni cilj.

Sportske aktivnosti pomažu djetetu samopouzdanje i steći nove prijatelje.

Izbor sportskih programa za djecu

Ako je vaše dijete odlučilo otići u sportu, također će morati izabrati sportski disciplinu. Dakako, on mora odabrati sport koji voli. čak i ako volite bejzbol ili nogomet, nogomet, neka odabrati ako želi.

Neka djeca vole pojedine vrste sportskih ekipa. Takve sport - plivanje, trčanje, tenis, biciklizam - može postati strast za životom i da će imati koristi i uživanje, a poslije dijete raste. Osim toga, mnogi od pojedinačnih sportova (kao što su trčanje i plivanje) ukazuju na aerobne vježbe.
Ako dijete volio timski sport, te bi trebao vidjeti popis postojećih timova u vašem području. Sport može biti kontakt ili ne-kontakt (vidi. Tablica u nastavku), a ovaj faktor također se moraju uzeti u obzir pri odabiru sportski disciplinu, ovisno o ustavu, želje i sposobnosti djeteta. Mnogi timskim sportovima (košarka, nogomet) predložiti barem blagi dodir, dok drugi (dječji baseball, plivanje, tenis) u potpunosti surađivati. Pristup nekim sportovima se mijenja kako stare sudionika. Na primjer, dječji nogomet ne uključuje značajne kontakte i rijetko u pratnji sukobi igrača. Opća preporuka je kako slijedi: za djecu do 8 godina je bolje napraviti samo vrste ne-kontakt sporta- jer 8 godina, možete razmišljati o prelasku na vrste kontaktnih. Međutim, djeca mlađa od 10 godina ne bi trebali sudjelovati u sportu teško, što često sukobi igrača (nogomet, hokej).

Kao što se moglo i očekivati, a tvrde kontaktne sportove veći rizik od ozljeda, ali mnoga djeca će biti sretni da se s njima, pogotovo ako je trener čini naglasak na sudjelovanju, a ne na pobjedu. Također treba uzeti u obzir razinu fizičkog razvoja vašeg djeteta. Njegova sposobnost da se uspješno suprotstavi protivnika, pogotovo u teškim sport, utvrdit će se njegov stas i težine, a ne godina. Dakle, prateći u fizičkom razvoju visokog učeniku mogu biti manje sposobni i skloniji ozljede kada sudjeluju u kontaktnim sportovima i krut nego ga pretjecanje u razvoju suigrači i protivnici. Ne tjerajte dijete na sport, za koje nije dovoljan stupanj fizičkog razvoja.
Ti, dijete, a pedijatar bi trebao raspraviti zajedno kakav sport ili vježbanje najpovoljnijoj dijete, kao i na moguće prednosti i tvrde kontaktne sportove koji mogu kompenzirati visok rizik od ozljeda ^.

Video: Umjetničko klizanje. Maria Danilova, 9 godina, besplatni program, sportske kategorije II

Kako vaše dijete fizički razvija?
U osnovnim i srednjim djece školske dobi rastu različitom brzinom i pri različitim vremenima. Na prvi pogled se može činiti da djeca koja su ispred svojih vršnjaka u fizičkom razvoju, imaju prednost. Međutim, u stvarnosti, kao brzorastuće i sporo rastu djeca suočavaju s nizom poteškoća.
Dijete ispred svojih vršnjaka u fizičkom razvoju je više vjerojatno da će postići neki uspjeh u sportu" u osnovnoj školi i prvim godinama srednje škole. No, postupno nadoknaditi sa svojim vršnjacima u smislu razvoja i njegovu prednost nad njima nestanu, što bi moglo negativno utjecati na njegov samopouzdanje. Ako je prije kao dijete bio je prvi u sportu, ali sada će postati samo jedan među jednakima.
Ako vaše dijete spada u tu kategoriju djece, možete mu pomoći izbjeći razočaranje savjetovala igrati sportove s djecom koja su s njim na istoj razini fizičkog razvoja. U sportu, ovaj faktor je važnija od života. Osim toga, trebali bi potaknuti i druge interese djeteta uz sportsko - u onim područjima gdje se može uspjeti yi će uživati ​​u aktivnostima, čak i nakon njegove fizičke prednosti nad njihovim kolege nestati.
Djeca koji su pali iza u fizičkom razvoju, s kojima se susreću s drugim problemima. Ta djeca su obično manji od svojih vršnjaka, a oni su inferiorni u snagu i motoričkih sposobnosti fizičkih. Bez obzira na njihovu visinu i težinu te djece također imaju vježbe, ali oni bi trebali izabrati one sportove u kojima snaga i fizički razvoj igraju sekundarnu ulogu - kao što su tenis, gimnastika ili različitih vrsta rasa. Kasnije, kada su nadoknaditi sa svojim vršnjacima u njihovom razvoju, oni će biti u mogućnosti sudjelovati u drugim sportovima, gdje lik je još važnije.

Što treba uzeti u obzir?

Prije nego što se konačno odlučiti o izboru sporta za svoje dijete, trebate navesti neke nijanse. Ovdje su neka od pitanja koja morate pronaći odgovore.

• Da li u isto vrijeme, svi članovi tima u igri? (Istraživanja pokazuju da djeca vole da redovno igrati u momčadi zaostaju nego sjediti na klupi u pobjednički tim.)
• To je bilo naglaskom na podučavanje sport na poboljšanju atletske sposobnosti ili ostvariti pobjedu? Da li svako dijete se potiče da razvijaju vlastite sposobnosti, u skladu s. pojedine njegove karakteristike?
• Hoće li dijete dobiti bezuvjetnu suglasnost trener, koji je pohvale za uspjeh i podršku u slučaju kvara?
• Bilo da posebnu pozornost razvoju sportskog duha?
• Hoćemo li uzeti u obzir potrebe djece? Na primjer, ako u povoljan položaj i usavršavanja provode se na prikladnije vrijeme, a ako se uzme previše vremena? neće ometati druge trening klase svoje dijete i ispunjavati svoje dužnosti u drugim područjima?
• da li su sigurnosni zahtjevi sastali 1While igre i treninga? Ima li sve potrebne runde? Da li distribuciju djece u skupinama, ovisno o njihovoj visini, težini i snazi? (Ovo je posebno važno za kontakt sportova.)
• Koji su troškovi mogu nastati u vezi sa sportskim aktivnostima, uključujući troškove opreme i putovanja?
• Ima li kakvih zahtjeva ili želje se odnose na vrijeme koje je potrebno posvetiti roditelji sudjeluju u sportskim aktivnostima djeteta?

Vi bi također trebali sastati s trenerom ili trenera, koji će se baviti s djetetom, jer oni mogu biti pravi uzor za njega. Važno je da trener volio provoditi vrijeme s djecom, a on je bio u mogućnosti pronaći zajednički jezik s njima. Trener mora poštivati ​​osobnost svakog člana tima i odabrati svoje favorite među najjačih sportaša. To bi trebao imati dovoljno znanja u sportu, koja uči da ne samo da razvijaju kod djece vještine, ali i kako bi se smanjila opasnost od ozljeda.
Akcije moraju biti trener mentorstva ne predstavlja opasnost za dijete i uzrok njegova pozitivna emotsii- naglasak bi trebao biti na sudjelovanje u natjecanju, razvoj sportskih vještina i uživanje, nego za pobjedu. Čak i ako su štićenici ne opravdavaju svoja očekivanja, trener treba ih podržati, a ne za njih da oduška svoje negativne emocije.
Sjeti se da je uloga odgovorne roditelja je procijeniti sport potrebe * i djetetove nade, kako bi se raspitao o dostupnim sportovima i odabrati najprikladniji za dijete da slijedi svoj napredak i stvaranje svoje navike vježbanja, što može potrajati život. Sportske aktivnosti odnose se na onim područjima života u kojima je aktivni položaj roditelja može donijeti vrlo dobre rezultate.

Video: "Sport Akademija", verzija 2.0 (19 lipnja - 2 srpanj 2016)