Pantotenska kiselina tijekom trudnoće
Video: Folna kiselina. Zašto je propisan za trudnice?
sadržaj
fizičke specifikacije
- Topljiv u vodi.
- To može biti uništen sode bikarbone, kiselina ili topline.
funkcije
- Važno za pretvorbu ugljikohidrata i proteina iz hrane u tvari koje se mogu koristiti u ljudskom tijelu.
- Potreban za proizvodnju hormona.
- Potreban za formiranje pigmenta i hemoglobina (crveno odluka u krvi).
Video: Planiranje trudnoće. preporuke profesor
Nedostatak opasnosti
- Akutno zatajenje rijetko javlja u ljudskom tijelu, osim za ljude doživljava ekstremne psihički stres, nego potrošnju u malim količinama može smanjiti otpornost na bolesti i povećana razdražljivost, umor, depresija i osjećaj gorenja u nogama.
Video: Vitamin E tijekom planiranja trudnoće
Opasnost od predoziranja
- Toksičnost je nepoznat. Višak može izazvati proljev.
Preporuke o trudnoći
- Nema posebnih preporuka za CPR nije sadržan.
- Dostatan nivo od 4 do 7 miligrama dnevno za odrasle.
- U dodacima nema potrebe, kao što su hrana dobar izvor.
- Određena količina pantotenske kiseline oslobađa u probavnom traktu.
izvori hrane
- Pantotenska kiselina se proizvodi od strane svih živih organizama.
- Goveđa jetra, bubrezi.
- Mlijeko.
- Riba, posebno pastrva.
- Perad.
- Cjelovite žitarice.
- Grah, grašak.
- Žumanjak.
- Većina povrća, posebno gljive i krumpir.
maksimalne količine za pripremu
- Niske procesirana hrana bogatija pantotenska kiselina.
- Konzerviranje uništava od 50% do 62% vitamina u voću i povrću.
- Odaberite svježe voće i povrće, kao i žitarice i cijela zrna kruh - 40% pantotenske kiseline, pšenica je izgubljen u preradi žitarica.
Video: Prijem vitamina B5 je u stanju doslovno osvježiti vaš mozak s intenzivnog mentalnog rada
Dijelite na društvenim mrežama:
Povezan
- Vrijeme začeća utječe na razvoj djetetova mozga
- Trigliceridi sinteza proteina. Regulacija oslobađanje energije triglicerida
- Pantotenska kiselina. Razmjena fiziologija askorbinska kiselina
- Uloga hormona rasta u metabolizmu masti. Ugljikohidrata i hormona rasta
- Unos proteina: koliko proteina je, da li je veliki unos proteina je štetno?
- Uloga vitamina
- Vitamini u hrani i njihova uloga
- Vitamini u hrani i njihovoj ulozi. B vitamini
- Vitamini u hrani i njihovoj ulozi. Vitamin H i drugi
- Activia s pankreatitisom
- Folna kiselina tijekom trudnoće
- Vitamin C (askorbinska kiselina) za vrijeme trudnoće
- Vitamin B1 (tiamin)
- Vitamin B2, riboflavin
- Vitamin biotin tijekom trudnoće
- Vitamina B3 (niacin)
- Vitamin K tijekom trudnoće
- Vitamin B6 (piridoksin),
- Vitamini za trudnice - Novac u odvod?
- Prehrana za trudnice i djecu
- Folna kiselina (acidum folicum) [poznat kao „folne kiseline” (s folium list)…