Priprema za porođaj

Od psihički i fizički pripremi razvoja usko vezane za respiratornu opremu. Sve to zajedno će vam pomoći da biste dobili osloboditi od mogućih panike i nesigurnosti. Vi ćete biti u mogućnosti kontrolirati proces rada.
Svaka trudnica bi trebala početi pripreme otići što je prije moguće, budući da je samo kao posljedica duljeg vježbanja formirana i doveo do automatizma potrebnih vještina. Nažalost, ne svatko ima priliku za početak trening prije roka, neke trudnice nemaju vremena.
Što se tiče onih trudnica koje nisu u mogućnosti da prisustvuju posebne tečajeve, s obzirom na činjenicu da su propisane za krevet, mogli su steći vježbe disanja i uključiti se u auto-obuku, kao i za pripremu sami perineum kod kuće. Ako svaki dan, oni će platiti barem malo vremena rade vježbe, do početka poroda, oni će se osjećati puno mirnija i više samopouzdanja.

Oko 80% trudnice pohađaju posebne tečajeve za pripremu za porođaj. Većina od njih odabrati tečajeve za pripremu za konvencionalne bezbolan porođaj.

Svaka žena nakon prvog posjeta trudnoći klinici u ranoj fazi trudnoće već zna približan datum isporuke. Iako 15% slučajeva, ovaj datum je netočno, žena mora biti psihički i fizički spremna za rođenje djeteta. U tu svrhu potrebno je pohađati posebne razrede za trudnice, koji mogu doći sa svojim suprugom. U tom slučaju, on će znati kako se ponašati prije isporuke nego se umiri i smiri ženu i kako ona može pomoći s prvim bitkama ili preminulog amnionske tekućine. U ove klase naučiti pravilno disanje tehnike u različitim fazama rada, objasniti cijeli proces rađanja. Nakon tih lekcija je trudnica će mirno prihvatiti generacije koje dolaze, jer ona zna što se događa u njenom tijelu. Također, na zadnjem zapošljavanje žena će naučiti novorođenče pravilnu njegu, objasniti metoda dojenja i njegu grudi. Moguće je odvojiti od skupine posjetiti psihologa kako bi trudnica pravilno konfiguriran roditi, eliminirati svoje strahove. Ona igra važnu ulogu odabrati liječnika koji će pratiti svoje trudnoće i primiti. Važan faktor je povjerenje, jer si praktički predati ginekologa ne samo svoje zdravlje, ali i život i zdravlje budućeg djeteta. Žena bi trebala biti potpuno sigurni da je u dobrim rukama, da u nekom trenutku će podržati i pomoći nositi se sa svim poteškoćama. Ako imate bilo kakvih neslaganja s liječnikom, bolje je odustati od svoje usluge i pronaći neki drugi stručnjak, jer samo uzajamno razumijevanje može osigurati povoljan ishod rada. Nakon što odaberete svog liječnika, on će biti glavni pomoćnik i savjetnik u rješavanju raznih problema. Uz to, da će se o planu rođenja, to će pomoći u određivanju izbor rodilištu. Moderna rodilište nudi široku paletu načina za porođaj boli. Čim ginekologa, gledati u trudnoći, znajući sve moguće komplikacije i problemi će biti u mogućnosti da vam dati savjet gdje i kako provesti bolju isporuku. Ne smije se zaboraviti da su netočne informacije dane od strane liječnika, odnosno informacije koje su u nedovoljnom iznosu, može dovesti do nepovratne posljedice na porodu, a također ovisi o zdravlju vašeg djeteta od nje. Važan je i izbor rodilištu. Glavni kriterij u ocjenjivanju je dostupnost visoko kvalificiranog osoblja, koji će vam pružiti pomoć pri rođenju. Trenutno, postoje takvi rodilištima, gdje trudnice mogu ostati do trenutka rođenja, a potom u ugodnom okruženju. U tim institucijama svaka žena daje privatnu sobu, sve odgovarajuće zdravstvene i sigurnosne standarde, te opremljen sa svim potrebnim za boravak u novorođenčeta. U tim rodilištima domovima, počevši od dana primitka, a završava s iscjedak, stalno praćenje i stanje žena i djece. To uključuje praćenje tonus mišića maternice, frekvencija srca fetusa određuje položaj bebe prije rođenja, provesti kontrolnog vaganja trudnice, krvni tlak je mjeren. Isto tako, ako je potrebno provesti ultrazvuk i duplex (skeniranje krvne žile fetusa) studija, biokemijske analize krvi i urina. U takvim centrima, kao u pravilu, postoje odjeli za patologiju trudnoće, djece, hitne sobe s modernom opremom, čime dojiti nedonoščadi ili oni koji su rođeni s različitim bolestima. Kao i danas, sve više i više samostojeća specijalizirane rodilištima s perinatalnim urede, gdje se može vidjeti u prenatalnom razdoblju i tijekom rane trudnoće, kao i proći cijeli ispit i dobiti savjete iz mnogih stručnjaka. Ako je potrebno, provest će genetski i imunološki pregled, također u takvi centri mogu obavljati umjetnu oplodnju žena i testiran za sve infekcije, spolno prenosivih bolesti. Sa direktnim pristupom od rođenja na kraju trećeg tromjesečja trudnoće, žena treba pripremiti stvari koje će joj trebati u staračkom domu. U svakom slučaju, ako žena odlazi na unaprijed zadržati ili hitno počeo kod rođenja, neophodno je da se bavi određenim skupom dokumenata. To su: putovnica, politika obveznog tečaja kartice zdravstvenog osiguranja trudna, ugovor s porodiljskog dom, ako to zaključi rodni list. Najnužnije stvari za vas da se stvari za osobnu higijenu. Ona također treba pripremiti unaprijed pakiranje higijenski ulošci, jednokratne gaćice malo vlažne maramice i pelena za novorođenčad (3 do 6 kg). Trenutno, u većini rodilišta dopušteno koristiti kućne haljine, pidžame i ručnike. Prilikom odabira cipele treba obratiti pozornost na činjenicu da se može lako obrađuju, ona mora biti bez pete. Možete donijeti svoje pisanje pribor za vođenje dnevnika ili dopisivanje s rođacima. Također uzeti nekoliko rupčići i čarape. Strogo je zabranjeno da se s ornamentima, dezodoransi i parfemi koji mogu izazvati alergijske reakcije kod novorođenčeta. Ne preporuča se ponijeti mnogo stvari, ali i da se odjeća za pražnjenje, u kojoj idete u trudnoći kao i nakon poroda volumen vašem tijelu neće uskoro biti isti, a vi jednostavno neće biti u mogućnosti da ga stavi na sebe. Ljubazno zatražio sastaviti popis ljudi, ali i snimanje broj osoba telefona koji će vam pomoći tijekom poroda i na koga možete obratiti za pomoć ako je potrebno. Ako idete u rodilištu unaprijed, možete uzeti časopisa, igrača i nešto hrane. Kada primite izravno iz rodilišta donio sa sobom da se stvari ništa je dopušteno samo u određenim bolnicama dozvoljeno da imaju kameru, video kameru i mobitel u rađaonici.

Klasična metoda priprave za porođaja

Psychoprophylactic priprema trudnica za bezbolan porođaj nije namijenjen da se u potpunosti naučiti anestezirati proces porođaja. Međutim, znajući izvor i uzrok boli, žena u trenutku isporuke mogu ih kontrolirati. Unatoč brojnim slabostima ove metode pripreme, bezbolan porođaj imaju nedvojbenu važnost, čime žene koji su znali ništa prije ni sebe, a kamoli razvoj djeteta, te na postojećim metodama isporuke, više svjestan pristup svim fiziološkim procesima u njihovo tijelo.
Znajući o svojim samokontrole sposobnosti u procesu porođaja, trudnica osjeća puno više samopouzdanja. Nalazi se u vrlo mirno i opušteno, jer on zna kako se ponašati u procesu rada. Stečena znanja i vještine kako bi ga uklonili iz mnogih strahova dovlevshih trudnica stoljećima. Ne bojte se - to znači da su osposobljeni mišiće koji se u pravo vrijeme stegnuti i opustiti se u skladu s fiziološkim procesima koji se odvijaju. A to znači - da manje pate. Pripremite se za uobičajene rodiljnog dopusta je potrebno, čak i ako ćete roditi, pribjegavanja epiduralne anestezije. Obuka se provodi primalja i počinje 7. mjesecu trudnoće.
Osnova pripreme je ideja bezbolan porođaj, temelji se na razumijevanju procesa i roditi svoje sposobnosti da kontrolira svoje tijelo. Nastava se cilj u potpunosti informirani o tijeku porođaja trudna, a na njezinu fizičku kondiciju.
U prvom satu dobila teorijska znanja o trudnoći kao fiziološkog procesa od začeća do sebe rođenja. Ona daje praktične savjete o zdravlju trudnica i dojenje bebe u majčinom mlijeku. Ona uči da treba uzeti u periodu trudnoće i kako se pripremiti za što je u staračkom domu. Ona će dobiti odgovor na svako pitanje je uzbudljivo.
Po završetku teorijskih studija prenesene na vježbi za njihovo dalje svakodnevno obavljanje kod kuće.
Vi ćete naučiti:

• maksimalno opustiti, morate opustiti između kontrakcija;
• disati na različite načine koji se koriste u različitim fazama rada;
• kontrolirati svoje mišiće, koji osobito pomaže da se izbaci fetus.

Sve ove vježbe treba izvoditi u dobroj vjeri. Do svladavanje, steći ćete povjerenje. A to je velika vrijednost!
U stvari, priprema za porođaj trebao početi mnogo ranije nego 7. mjesecu, kao što su sve vježbe razvijena u uskoj vezi s prenatalnog razvoja djeteta. Njihov cilj - postupno priprema za njegova rođenja. Žena, temeljito priprema za rođenje svog djeteta, u stvari njena trudnoća nije njegovanja, to je ne samo trudna, ona je već majka.

Druge metode pripreme za porođaj

Osim klasičnih metoda predviđa početka nastave (oni su malo, a često nude samo nekoliko fizičke vježbe) u kasnoj trudnoći, postoje nove tehnike razvijene u zadnje vrijeme. Većina ih se temelji na stjecanju tehnike opuštanja.
Možete odabrati odgovarajuću metodu u skladu s vašim željama pomoći liječnika.

joga

Joga uključuje niz vježbi kojima je cilj razvijanje vještina upravljanja svojim psihe i fiziologije. Vježbe za jačanje mišića izvode sigurno, bez stresa, premda utječu na duboko leži mišiće. Njihov je cilj postići maksimalnu relaksaciju.
joga u trudnoći dopustiti svaki dan da se prilagode promjenama koje nastaju u tijelu i savršeno pripremiti za nadolazeće rođenja.
Yoga tečajevi, posebno prilagođen za trudnice koje nisu nikad prakticirali jogu, danas već postoje svugdje. Vježbe se izvode nježno, kako se ne bi izazvati prijevremeni porod.

Sophrology

Sophrology se zalaže za proizvodnju potpunu kontrolu nad drugom kroz opuštanje i samo-hipnoza. Priprema uključuje 8 sjednice provode u različitim fazama trudnoće. Preporučljivo je započeti vježbe u najkraćem mogućem roku.
Reći svoje pozitivne rezultate i stavi neuropsihološkoj automatizam, vježbe treba izvoditi svaki dan najmanje dvadeset minuta. Vježbe za jačanje mišića, zglobova i razvoj tehnike disanja imaju za cilj postizanje unutarnje koncentracije i treba pridonijeti mirnom percepciji se javljaju tijekom poroda procesa.
Sport Sophrology tijekom trudnoće omogućuje snimanje tjeskobu i stres izaziva teške umora i nesanice. Dobro obučeni žena će biti u mogućnosti da se rodila, nezaboravan trenutak svog života, u kontroliranom procesu.

Trening vježbe u bazenu

Video: Priprema za porođaj - Dr. Komarovsky škola

U vodenoj sredini doseže više opuštena, tako puno bolje nego ide na trening mišića. Svi pokreti su lako, glatko i skladno, također uklonjene problema s težinom.

Gaptonomiya

Ovo nije način pripreme za porođaj u doslovnom smislu te riječi. Gaptonomiya ima za cilj uspostaviti izravan kontakt s djetetom pomoću senzorno-emocionalni kontakt. Dijalog s djetetom preko nježnog dodira i milovati trbuh. Dijete koje se osjeća rukama majke ili oca, koji su u potrazi za njega i milovanja, čini sama osjećala. To je slučaj kada je budući otac može aktivno sudjelovati u majčine trudnoće. Stavljanje ruke na trbuh i razgovor s djetetom, pa je na neki način brine o njemu. Postupno, dijete počinje reagirati na dodir pokret.
Ova „metoda” je usmjeren na stvaranje optimalnih uvjeta za razvoj odnosa „roditelj-dijete” i „dijete-roditelj” za vrijeme trudnoće. Ona položi početak međusobne ljubavi.
Osim bliskog kontakta, koja je montirana s djetetom, lagani dodir ruku uklanjanje unutarnjih naprezanja, pa čak i promijeniti cjelokupni tijelo ton. Tijekom rada, zahvaljujući nježnim pokretima ruke, trbušne mišiće i perineum će biti u opuštenom stanju, i naprezanje prilikom potiskivanja.
Kako se ponašati tijekom porođaja pomoći liječnicima, nadležno za pomoć ženama pri porodu.

Psihofoniya ili prenatalni pjevanje

Psihofoniya - metoda temelji se na formiranju posebnog odnosa između majke i djeteta kroz pjesme. Dijete, dok je još u maternici percipira zvukove, uglavnom niske frekvencije. Ona reagira na pjevanje majke i njegova majka u isto vrijeme osjeća njegovu reakciju, koja se manifestira na različite načine na visokim i niskim tonovima. Osim toga, pjevanje je vrsta vježbe disanja za trudnice, prisiljavajući raditi trbušne mišiće i prepone regije.

Glazba terapija

Prakticira u kombinaciji s automatskim izobrazbe, promicanja boljeg samoupravljanje i samosvijest, time i više potpuno opuštanje.
Koji god način se odlučite, osim posjeta specijaliziranim tečajevima u sklopu priprema za porođaj, trebali biti zainteresirani za svakodnevne kućanske i auto-trening klase u obavljanju vježbi disanja.