Zatvor u trudnoći

Video: Zatvor u trudnoći

sadržaj

Video: zatvor u trudnoći
Što uzrokuje zatvor za vrijeme trudnoće?
Kako mogu spriječiti zatvor u trudnoći?
Što se može osloboditi zatvor u trudnoći?
Video: zatvor u trudnoći!
Biljni lijekovi
Lijekovi
Što lijekovi mogu se koristiti za trudnice, i kako su sigurni?

Što uzrokuje zatvor za vrijeme trudnoće?

Zatvor - čest problem za trudnice, jer hormon progesteron može usporiti kretanje hrane kroz crijeva.

Prema različitim izvorima, od 11% do 38% trudnica pati od zatvora.

Tijekom trudnoće, vi ste više vjerojatno zatvor, a ako ste prethodno bili skloni zatvor, koji pate od sindroma iritabilnog crijeva, ili toksemije trudnoće, zbog koje su prisiljeni promijeniti svoju prehranu.

Anemija može biti povezana sa zatvorom. Neke tablete na bazi željeza, koji je indiciran za liječenje anemije, može dalje pogoršati problem.

Ako ste vježbanje dovoljno, vjerojatnost zatvor povećava. Kao fetalnog rasta povećava pritisak na zdjelične regije, i zatvor se više vjerojatno.

Ako imate ozbiljne zatvor i imate puno napet, zapamtite - ne postoji rizik od hemoroida.

Kako mogu spriječiti zatvor u trudnoći?

Zatvor obično ne dovodi do bilo kakve ozbiljne posljedice, ali to je vrlo neugodno, a u nekim slučajevima može hemoroide. Tijekom trudnoće, najbolji tretman za zatvor - je njegova pravovremena prevencija.

Britanski stručnjaci preporučuju diversifikaciju vaša dijeta cjelovite žitarice, kruh, voće i povrće. Ovi proizvodi će vam crijevima dovoljno dijetalnih vlakana.

Pobrinite se da se svaki dan barem 1,5 litre vode!

Pokušajte izbjeći pića koji imaju diuretski učinak, kao što je čaj, kava, cola i alkohol. Posljednja trudnoća općenito nije dopušteno. Piće s diuretikom djelovanja umjesto normalnog hidratacije može pogoršati zatvor.

Nemojte se oslanjati na činjenicu da su neke mekinje će vam pomoći izbjeći zatvor. Ako samo vi nećete biti u mogućnosti značajno povećati unos tekućine. Bez dodatne tekućine mekinje neće imati željenu radnju. Velika doza mekinja čak i štetno - oni ometaju tijelu apsorbirati određene hranjive tvari iz hrane.

Tjelesna aktivnost i vježbanje - nužan uvjet za sprječavanje zatvor u bilo kojoj dobi i stanju. Hodanje, plivanje, umjerena tjelovježba na stacionarni bicikl u skupinama nastave za trudnice - to je ono što vam je potrebno. Neki yoga položaji mogu se prakticira da se izbjegne zatvor. Pilates je također lijepo.

Tai Chi Gong, kineska umjetnost fizičke i meditativnih vježbi koje mogu podržati fizički i emocionalno zdravlje. Ove tehnike su dobre za ravnotežu i pokretljivost, a može pomoći u liječenju i prevenciji konstipacije. Međutim, oni su povezane s prekomjernim opterećenjem na zglobove, tako da prije pokretanja takvog treninga je poželjno da razgovaraju sa svojim liječnikom.

Što se može osloboditi zatvor u trudnoći?

Prvo što trebate učiniti ono što je navedeno gore, ali ne skočiti na laksative.

Pijte najmanje 1,5 litara (2,6 litru) vode dnevno i započeti dan uz šalicu tople vode s kriškom limuna prije jesti ili piti ništa drugo. Svaki obrok, početi sa salatom od svježeg povrća ili voća, i pokušati dati prednost obrocima s visokim sadržajem vlakana.

Preporučeni proizvodi:

Sušeno voće, uključujući šljive i marelice
Svježe povrće: celer, potočarka, artičoke, špinat
Svježe voće poput naranče, grejp, mandarina i crnog ribizla
Cjelovite žitarice, cijela zrna kruh ili kruh s mekinjama, mahunarke

Video: Zatvor u trudnoći!

biljni lijekovi

Psyllium (isfaguly sjemenke) - proizvod izrađen od ovalnih trputac. Psyllium naročito korisni u Upalna bolest crijeva i zatvor. Znanstvene studije su otkrili bez rizika od kongenitalnih malformacija u djece kada koristite psyllium tijekom trudnoće. Stručnjaci publikacije „Kanadski obiteljskih liječnika tvrde da su postojeći podaci omogućuju vam da dodijeliti psyllium čak i za dugo razdoblje.

Psyllium sadrži sluz, koja promiče evakuacije crijeva sadržaja. Kada primite ovaj alat, morate piti najmanje 8 čaša vode dnevno. Ako uzimate lijekove za srce, ne koristite psyllium bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Osim toga, ta sredstva mogu izazvati nadutost i grčeve ako ne pijete dovoljno vode.

Laneno sjeme također su bogate sluzavi tvari, te su izvrsna alternativa za psyllium. Ali svaki žlica sjemena treba uzeti s velikom čašom vode. Ovaj proizvod se može dodati na svoj doručak: žitarice, salata, jogurt. Imajte na umu da velika količina laneno sjeme može izazvati proljev, a ponekad i alergijske reakcije.

Trava senna (Cassia) odnosi se na sredstva koja se uobičajeno primjenjuju za trudnice zatvor. Američka studija „case-control”, koji je uključivao 506 trudnica (260 pili Sennu u 1. tromjesečju) pokazuje da nema povećanog rizika od porođajnih defekata u djece. Preporučuje se koristiti s oprezom zbog ograničene količine podataka.

Oni koji ne žele da se bilje ili sjeme trputac imaju upitne gastronomske svojstva mogu kao običan kanal koji normalizira stolicu u dovoljnim količinama.

lijekovi

Gotovo svaka trudnica s zatvor može osloboditi svoje stanje uz pomoć tri stvari: tekućine, vlakana i vježbe. Ako ne prehrambene mjere ili vježbe ili tradicionalni biljni lijekovi ne pomognu, možete se obratiti na droge.

Većina modernih laksativi ne apsorbiraju ili samo malo apsorbira u sistemsku cirkulaciju, što ukazuje na minimalan utjecaj na fetus.

Što lijekovi mogu se koristiti za trudnice, i kako su sigurni?

1. Osmotski laksativi (lactulose) - su lijekovi, od kojih većina gotovo ne apsorbira u tijelu. Lactulose se smatra sigurnom za vrijeme trudnoće. Prikladni za liječenje kroničnog začepljenja. Na korištenje lactulose može nadutosti.

2. Sredstva, stolica omekšivača (dokuzat natrijev ili kalcijev). Takvi lijekovi nisu povezani s nuspojavama tijekom trudnoće, te se smatra da su dovoljno siguran. U literaturi se opisuje jedan slučaj produljene upotrebe natrij docusate majke, što je izazvalo simptomatske hypomagnesemia (niska razina magnezija) u novorođenčadi.

3. stimulacijski laksativi (bisakodil, senadeksin). Bisakodil ima nisku biološku raspoloživost. Ispitivanja na životinjama pokazala nikakve negativne učinke na fetus bisakodiola, čak i pri visokim dozama. Međutim, podaci su ograničeni na korištenje kod ljudi. U Americi, FDA preporučuje uzimanje bisakodil samo u onim slučajevima kada je to apsolutno neophodno. Lijekovi Senna (Senado senadeksin) znanstvenici nisu povezani s negativnim učincima na plod, ali podaci su ograničeni.

Američki stručnjaci tvrde: s zatvor u trudnoći treba uvijek početi s korekcijom prehrane, povećanje unosa tekućine i vježbanje! Laksativi - alternativna opcija, koja će se koristiti kao posljednji izbor. Ali općenito, ako je u pitanju droga, najsigurniji stvar za korištenje laktulozu.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan