Beba spavati

Pogrešno je pretpostaviti da prvih nekoliko tjedana života sve bebe samo učiniti ono što jedu i spavaju. Iako mnoga djeca upravo to, jasno je da je ovaj prijedlog ne vrijedi za veliki broj djece. A ako vaše dijete ili malo dijete spada u ovu drugu kategoriju - napeta, sumoran, teško je ležao, - nemojte se ljutiti, jer ne odražava nužno budućnost vašeg djeteta navike spavanja.

Većina djece, za koje sam osobno brinu, obično počnu spavati do 6: 00-7: 00 sati u dobi od osam do dvanaest tjedana. Neki spavati cijelu noć prije te dobi, a neki su u potrebi za jednu noć hranjenja mnogo dulje. Budući da ja ne znam svoje dijete osobno, ne mogu vam reći točno kako će to ići na spavanje, jer je pod utjecajem brojnih čimbenika. Na primjer, ako je beba rođena prerano, ili niste počeli poučavati na režim od prvih dana života, jasno, bilo bi potrebno više vremena da se na spavanje cijelu noć.

Važno je zapamtiti da je u prvim danima koji se pokušavate postići je da se uspostavi redovite spavanja rutinu kada beba noću je lako postaviti, a hraniti natrag u krevet u 22:30, a zatim se probuditi jednom na noć da ga pasti i brzo zaspao i spavao 6: 00-7: 00:00.

Svrha režima - da se to postigne bez uzrokovanja sebe ili dijete puno briga. Njegova svrha nije da dijete pati cijelu noć bez hrane što je prije moguće. Ako slijedite savjete koje sam stavio u ovu knjigu, i prilagoditi način rada, ako je potrebno prilagoditi specifičnim potrebama vlastitog djeteta, on će spavati cijelu noć što brže čim je fizički i psihički sposoban od događaj.

Da bi to postigli, morate strpljenje, dosljednost i vremena za postavljanje svoje načine. Kad se to dogodi, možete izbjeći bolne mjeseci, pune neprospavane noći, kroz koje su prošle brojne roditelje. Moj način je učinkovit za stotine tisuća djece i njihovih roditelja, tako da oni mogu doći do vas!
Ako želite beba spavati cijelu noć od rane dobi, i želite postaviti dugo zdrav raspored spavanja, zapamtite zlatno pravilo: postavili točnu povezanost i organizirati dojenja nakon dolaska kući iz bolnice. Mnoge knjige o skrbi za djecu s obzirom savjet koji često dovode radnike i rodilišta: hraniti bebu na zahtjev, onoliko često i koliko god on želi. Će vam reći da morate uzeti nestalno raspored spavanja i hranjenja beba zdravo za gotovo, te da će se stvari bolje nakon što dijete navrši tri mjeseca. Primam bezbroj telefonskih poziva, e-mailove i uobičajene neugodnosti mame čija su djeca u dobi od tri mjeseca do tri godine ozbiljnih problema sa spavanje i hranjenje. Čak i ako dijete ne, ne kad bi bilo povoljno na ostatak obitelji.

Dok neki stručnjaci se slažu da neka djeca su u stanju spavati cijelu noć u cijelosti u dobi od tri mjeseca, oni ne govore o tome kako je važno voditi djecu prema tom cilju. Naivni i umorna mama vjeruje i nada za čudesnog izbavljenja nakon tri mjeseca, ali to je malo vjerojatno, ako dijete ne naučiti razlikovati dan od noći, uspavani od dugog sna, ako roditelji ne znaju kako organizirati prehranu, što trebate učiniti od prvog dana. Pokušaj da se vaše dijete često i malo jesti tijekom dana - to je nužno ako ne želite ga da se probudi iz prave gladi svakih nekoliko sati tijekom noći.

Kad sam dao savjet mladim roditeljima, moje očajne pozive iz rodilišta dobila dnevno. Vapaj za pomoć je uvijek bio isti. Dijete jede oko sat vremena, svaka 2 sata od 18:00 sati do 5:00 sati. Majke su često bili iscrpljeni i patio od pukotina u bradavicama.

Video: spavanje novorođenče. Razumjeti kako postaviti kako bi se smanjila noć zašto ustajanja i stenje

Kada sam pitao, ponašanje djeteta tijekom dana, obično odgovoriti nešto poput: „Tijekom dana je uvijek tako dobro, on jede, a zatim odlazi .chetyre sat ili više”

Ja još uvijek frustrira je da je to samo-kontradiktorni savjet i dalje dati mladim roditeljima. Kažu da je za novorođenče je normalno da se treba hraniti osam do dvanaest puta dnevno, ali da bi trebalo dopustiti da dijete spava satima između dnevnih obroka. Za njih je kompletan iznenađenje da je dijete između 6:00 i 18:00 sati hraniti samo četiri puta manje puta budi noću zadovoljiti svoje dnevne potrebe. To je jedan od glavnih razloga zašto sam objekt u hranjenja odbora djecu na zahtjev. Ovaj savjet ne uzima u obzir da mnoga djeca ne zahtijevaju hranjenje tijekom prvih dana života.

Vi ćete učiniti neprocjenjivu uslugu za dijete, ako mu rođenja osigurana ne previše duga razdoblja budnosti tijekom dana. Mnogi početnici roditelji nehotice stegnuo bdijenje novorođenče kao promašaj (ili ignorirati) znakove pospanosti i ostavite ga u okruženju, da preopterećenje osjetila.

Nažalost, dijete ne može spavati jer je on jednostavno bio umoran. Bioritam, navodeći ciklus sna i budnosti, ne izaziva san, ali samo smanjuje koncentraciju. Morate pomoći djetetu: stvoriti povoljne uvjete za spavanje (slabog osvjetljenja, umirujuće djelovanje, dječji krevet ili hoda) u dobrim vremenima (kada dijete postaje pospano).

Obratite pažnju na vrijeme kada je vaše dijete spremno za krevet

Samo rođena beba budna rijetka i kratka, ne više od 45 minuta razdoblja. U dobi od šest tjedana do šest mjeseci, beba voli provesti budan oko 90 minuta na vrijeme (ovisno o uvjetima, ova brojka može povećati ili smanjiti za 30 minuta). Sa šest mjeseci do jedne godine trajanja aktivnosti djeteta postupno povećava do tri sata.

Da biste pronašli prirodni ritam vašeg djeteta, paziti na njega u očekivanju znakova pospanosti: beba trlja oči ili uši, usmjerava pogled u svemir, sve manje koordinirani ili počinje brinuti. Vidjevši te znakove, pomoći svom djetetu da spava. Neke bebe upravlja iznenađujuće dugo vremena da držati oči otvorene. U tom slučaju, o hitnoj potrebi za san ti jasno reći histerično plače.

Periodi budnosti povećati kao razvoj bebinog mozga, pogotovo jer paralelnog pojačanja značaju prirodne i društvene (npr svakodnevnom načinu svog obiteljskog života) uvjetima.

Vrijeme mirovanja: Važno Savjeti

Ne žuri - biti pametniji. Dakle, u fazi aktivnog sna nije u žurbi za podizanje djeteta. Ako je dijete spava u majčinom prsima ili igranje s tatom, držati ga u rukama do zaroniti u dubok san. Sada to može biti položen u jasle. Nakon svih vaših napora za smirivanje bebe i pomoći joj da služe zemlju snova, vjerojatno ne želite odmah probudio, jedva dodirujući plahte. (Oh, znam što govorim!)

Pomozite djetetu da „ide u drugi krug”. Nakon jedan ciklus sastoji od aktivne faze i dubokog sna faze probuditi dijete može premjestiti na drugo ili istog ciklusa. Neka djeca se sele iz jedne faze sna u drugu bez problema (o njima je ono što mi kažemo „dobar san”), drugi nisu. Ako je beba probudila prerano, pokušajte da mu pomogne zaspati opet.

Pomiriti se s okolnostima. Ako pokušate staviti bebu na spavanje tijekom dana se pretvara u bojno uniformi, ne traju duže od 20-30 minuta. Dakle, jednostavno kasni. Doživio sam iz prve ruke kada je moja kći imala četiri mjeseca. Predugo, ljulja bebu, pa je spavao - ovo samo-mučenja, neprijatelj ne bi poželio.

Ne propustite dnevne intervale spavanja i ne srušiti noć. Kada su došli do tri mjeseca dijete počinje spavati urednija. Mnoga djeca (moja previše) vole da se probudi oko šest sati ujutro, bez obzira na to koliko je otišao prije nego spavati noću. (Hvala Bogu, moj suprug previše „Early Bird”!) Ne oduzimaju djeteta popodnevni odmor ili montirati kasnije u nadi da ujutro spava duže. Čini se čudno, ali djeca ne nadoknaditi nedostatak dana spavati duže noći.

Djeca obično zaspi u roku od 90 minuta nakon jutarnje buđenje, čak i ako velikog san.

ritmova spavanja

Većina vodeći stručnjaci se slažu da je u prvih nekoliko tjedana života beba spava oko 16 sati dnevno. Ovaj put je podijeljen u niz kratkih i dugih razdoblja spavanja. U prvim danima života, spavanje je vrlo usko povezan s potrebom da imaju malu bebu i često. U stvari, da nahrani bebu, perepelenat to može potrajati i do sat vremena, nakon čega je dijete brzo pada u dubok san. Ako dijete pojede pa to često bi spavao do sljedećeg hranjenja. Dakle, za 24 sata, ako je dijete hraniti šest do osam puta dnevno i hranjenje traje od 45 minuta do sat vremena sna traje oko 16 sati dnevno.

Video: DREAM dijete u 3 mjeseca - Senya Miro

Međutim, između trećeg i četvrtog tjedna života dijete postaje budniji, a ne zaspi odmah nakon hranjenja. U ovom trenutku, često sve počinje ići po zlu, a dijete razvija nepravilnog udruge spavanja. Zabrinuti roditelji koji vjeruju da je dijete treba ići na spavanje odmah nakon hranjenja, početi hraniti bebu, ljulja, ili mu mirotvorac, da uzrokuje pospanost. Oni ne razumiju da je o ovoj dobi postaju vidljive različite faze sna.
Kao odrasle osobe, djeca u stanju lakog sna ići spavati sa snovima, poznat kao REM spavanja, a zatim zaronio u duboko, sna bez snova - REM spavanja. Ovaj ciklus je mnogo kraće nego odrasli, a traje oko 45 minuta u svakom satu. Neka djeca promiješati tek kad se kreće u laganom snu, dok drugi probuditi u potpunosti. Ako je dijete pravilno hraniti, to nije problem. Međutim, ako je prethodna hranjenja samo sat i dijete ne može zaspati sam, u nekoliko mjeseci može biti pravi problem ako je dijete stavi u krevet s jednim ili više postupaka koji sam upravo spomenuo. Nedavne studije su pokazale da su sva djeca ulaze u stanje laganom snu i probuditi se u isto broj puta tijekom noći. Opet, ne mogu spavati, samo ona djeca koja su navikli, da im pomogne spavati.

Ako želite da vaše dijete razrađen dobre navike spavanja u ranoj dobi, kako bi se izbjegle pogrešne asocijacije sna. Moji načini * formulirati tako da je vaše dijete dobro hranjeni, nikada premoren i ne internalizira pogrešne asocijacije sa spavanja.