Odvikavanje od udruga spavanja koji ometa djetetu da se smiri na vlastitu

Bolest i dojenje nije problem ako ostane s bebom sve dok je ne zaspati ... a ako spava bez buđenja cijelu noć. U stvari, približno 40% roditelja djece u dobi od jedne do pet godina da prihvati i smiruje ih ovako svake noći.

No, dijete, koji je uvijek ljuljao ili uloženi prije odlaska na spavanje može poremetiti buđenja noću sama, „Hej, zašto si otišla? Još jednom trebam vašu pomoć! "

Dakle, ako vaša beba budi noću i ne mogu se vratiti na spavanje bez vaše pomoći, možda je vrijeme da bi se malo više neovisna.

Konkretno, studije su pokazale da je loš san u djece u dobi od jedne i pol između dvije i pol godine je povezana sa sljedećim navikama:

• hranite bebu kad se probudi u noći;
• uzimate iz dijete od kolijevke do zatišja;
• li ga prebaciti u njegov krevet.

Mnogi godišnjaci koji su dojena i koji spavaju u istom krevetu s roditeljima, probudi se često. Djeca spavaju s roditeljima u dobi od dvije godine, koji se još uvijek dojila, probudi se svakih 4,8 sata. Oni koji su bili dojena, ali su postavljeni na spavanje u odvojenim krevetom, probudi se nakon oko 6,9 sata, a boca-hranjen djeca koja jedu iz boce i spavati u odvojenim krevetom, probudi se nakon oko 9,5 sata.

Naravno, najbolje je poduzeti preventivne mjere kako bi se izbjeglo loše navike. Ja kažem da beba treba probuditi - nježno - svaki put kad ga stavi u krevet spava (metodu „Probudite se spavati”). Roditelji koji koriste ovu metodu mogu sigurno dojiti i ljulja svoju djecu, jer dok su još pomažući im da razviju vještine potrebne, sposobnost da se samostalno smiriti.

Ali ako čitate ovo poglavlje, to je vjerojatnije da ste propustili nešto u prvim mjesecima života, a sada pokušava shvatiti kako ispraviti greške i odučiti beba je odrastao od potrebe pitati za vaša pomoć da se smiri. Želite li ga naučiti kako zaspati sami svaki put kad se probudi.

Srećom, nije sve izgubljeno. Postoje načini da se lagano razvijaju samostalnost bebe i kako bi bili sigurni da ste oboje spavali duže i bolje. Ovdje je kako je potrebno učiniti.

Kako odviknuti bebu od noćnih obroka (majčino ili boce): stanju

Hraniti bebu, koji više od godinu dana, od jednog do tri puta tijekom noći - to je apsolutno normalno. To je ono što su naši preci učinili već tisućama godina.

No, naši preci nisu morali žuriti u ured na sastanak zakazan za 9:00 Osim toga, oni su imali puno prijatelja i rođaka koji su im pomogli s djetetom, a uz čišćenje kuće. A u današnjem svijetu, redovito nedostatak sna ne samo da dovodi do iscrpljenosti, ali i (ako vozite) može izazvati nesreću.

Srećom, year-old djece jednostavno odviknuti od noćnih obroka, čak i ako dojite. (Začudo, grudi može automatski povećati proizvodnju mlijeka tijekom dana i usporiti noću).

Vi ćete shvatiti da je beba spremna prestati jesti noću, kad bi popiti bocu 30-60 ml ili dojiti samo nekoliko minuta prije nego što idete opet spavati. On je rekao da je on stvarno ne treba jesti po noći, to može biti više koristiti te da se smiri.

Kako stati na kraj ovoj neugodnoj hranjenja, morate potrošiti malo treninga.

Poslijepodne ...

Praksa tehnike koje ranije naučili da dijete ima osjećaj samopouzdanja, sposobnost da se čekati i želimo surađivati ​​s vama. Angažirajte strpljenje vježbe, magija disanja, zvjezdanu kartu, igra uloga, knjigu o ležećem položaju na spavanje, itd

Noć ...

Razmislite redoviti postupak za pripremu spavati s točnim atributima sna: bijeli šum tijekom cijele noći, omiljenu igračku, dim pali svjetiljku i miris ulja lavande. Pokušajte izaći iz sobe dok dijete zaspi.

Ako beba probudi u 2:00, pokušajte ga poslati na papu. Možda će beba se smiri, ne misleći na prsima.

Međutim, ako je dijete i dalje buditi s pogledom na marendu, pokušati prijeći u stanje mirovanja. Evo kako to učiniti.

Prvo, za tjedan dana sudjelovali u vježbi strpljenje tijekom dana, noću uključiti bijeli šum i dati vašem djetetu omiljenu igračku ili predmet.

Zatim, kad je dijete probudi u 2:00, odmah ga miluju, ali ne u žurbi da se hrane i čekati par minuta (ako je moguće). A kada će se donijeti bocu ili početak otkopčavati košulju hraniti bebu, iznenada podignite prst i reći: „Čekaj malo! Čekaj! Samo trenutak, draga moja! „- i brzo otići na drugi kraj sobe, praveći u potrazi za nečim. Vrati se u pet sekundi i hraniti bebu.

Tijekom sljedećeg tjedna, postupno povećati vrijeme čekanja (eventualno ostaviti prostora za minutu ili dvije). Nadajmo se da će dijete početi zaspati dok čeka na povratak.

Ako je beba uzrujana, odmah vratiti, ali u posljednjem trenutku, to je gotovo dohranjivanja, recimo, „Oh, nešto glupo majčino sam zaboravio reći Papi! Odmah se vraćam, draga! „- a zatim otići na neko vrijeme.

Bit opasan? Da, ali to radi! Ne zaboravite da dijete zapravo ne treba noćni obroka. On se budi samo iz navike.

Kako odviknuti bebu od navike u krevetu s roditeljima

Mi obično misle da u roditeljskim krevet za spavanje djece koja još uvijek doji. No, nakon dvije godine, djeca mogu vratiti svojim roditeljima na spavanje. Ona može početi tijekom praznika, bolesti, vrijeme stresa (promjena skrbi za djecu, preseljenja, razvod, i tako dalje. D.). Zapanjujuće je da je četiri-djeca često spavaju u istom krevetu s roditeljima (najmanje jednom tjedno).

Spavati zajedno sa bebom, koja je od jedne do pet godina može biti jako velika, osim ako to radite iz pogrešnih razloga (na primjer, želite izbjeći u seksu s mužem), a ako vas oboje kao što je to.

Tijekom nedavne studije u kojoj 944 obitelji (uglavnom latino i Afroamerikanaca) sudjelovali, utvrđeno je da su-spavanje nema utjecaja na ponašanje i sposobnost učenja kod djece starije od jedne godine.

Naravno, spavati u krevetu s roditeljima u ovoj dobi su mnogo sigurnije nego u prvim mjesecima života, ali još uvijek je potrebno kako bi bili sigurni da dijete nije opasno biti u sobi. Uvukao gdje god može puzati i povući za sve ono što se može povući. Pregledajte žice, aparati, oštre kutove, utičnicama, prozorske rešetke, krhotine u košari, tražiti kovanice ili spajalica na podu, plastične vrećice u ormaru, itd i pobrinite se da na noćnom ormariću pokraj kreveta ne stoje lijek - .. Vaš ili baka ,

Ako je odluka u korist ko-spavanje, razmišljati o udobnosti. Možda biste trebali kupiti veći krevet. Ili staviti mali krevet pored nje, ili, na primjer, staviti madrac na podu, te u neposrednoj blizini malog mat ili vreća za spavanje za bebe.

No, bez obzira na to, to je pogodan za vas ili ne, na kraju dođe vrijeme da se dijete beba spavati u svom krevetu (iako većina roditelja već dugi niz godina i dalje s vremena na vrijeme u praksi ko-spavanje s djecom).

Ovdje su neke jednostavne, mekan i učinkovit način da to učinite.

Poslijepodne ...

Dolazi do nekoliko umirujuće rituala dnevno za dijete, na primjer, „posebno vrijeme”, masažu ili keksi s mlijekom za užinu. I razvoj djeteta samopouzdanje dajući mu mogućnost izbora ( „Za doručak smo kaša ili jaja?”) I igranje u podijela.

Također, koristite sljedeće tehnike za razvoj povjerenja:

• Igra skrivača. Dakle, dijete će shvatiti da uvijek možete vratiti ako ode.
• Sudjelovati u vježbanje strpljenja i čarobni disanja za dijete naučiti da se nosi s frustrirajuće i razočaravajuće, ali se također koristi kako bi izvijestio razdvajanja.
• Igrajte se s njim u krevetu, pa je navikla na njega i osjećati se ugodno u njemu.
• "Gossip". Neka dijete će čuti svoju tajnu razgovor sa svojim medom ili lutke kako udoban on spava u svom krevetiću.
• Pregledaj s njim svoju knjigu o utvrđivanju krevet svaki dan, pa je ispalo pravo očekivanja.
• Posteljina za bebe igračke.

Noć ...

Mnogi šaleći tamnu sobu čini se da je nešto od strašne pećine. Vaš klinac bolje nositi s neovisnošću, ako mu mogu pokazati da je u stvari njegova spavaća soba - ugodan gnijezdo.

U početku, isključite TV ... i to je bolje raditi u vrtić nije. Prema statistici, ako je u dječjoj TV tribina, vjerojatnost pojave noći strahota kod djeteta je dvostruko veći.

, Sat vremena prije spavanja dim svjetla i upaliti mirnom bijeli šum (s volumen kiše premlaćivanja na krovu) na prijelazu iz svjetlosti u mraku nisam bio previše oštar. Osim toga, masaža, pjevati uspavanku, govori iz srca prije nego što odete u krevet i predati bebe omiljenu igračku.

U prva tri ili četiri noći spava uz jasle bebe cijelu noć, uključujući i bijeli šum s volumenom vode koja teče u tuš. Nakon dijete naučiti spavati u svom krevetu, premjestiti svoje vreće za spavanje ili dječji krevetić po metru od bebinog kreveta. Kad je naviknuti se, a uz to, nekoliko dana spava između krevetića i vrata ... Tada se organizirati na vrata ... Onda neposredno nakon njega. Provjerite dijete svakih 10-15 minuta nakon isključivanja svjetla, kako bi znao da ste tamo i misle o tome, a ja sam mogla spavati.

Kada je dijete spremno ostati sama u sobi, ostavite vrata otvorena. Koristite vrata ili prepreku, tako da dijete ne napusti sobu i stavi pored madraca vrata, jastuk i pokrivač za svaki slučaj, ako on odluči drijemati na vratima.

Biti fleksibilan. Možete grafikon napredak, te će se nakon toga dvije teške noći, kad se sve činilo postaviti natrag. To je normalno. No, strah dijete može biti teško biti sam, čak i za pet minuta, a vaš najvažniji cilj - kako bi bili sigurni da je dijete manje zabrinuti i osjećati sigurno, onda će se moći mirno ići ponovno spavati.

Ne treba pretjerivati ​​uspjehe djeteta! To vam može ostaviti sa strane ako dijete će se osjećati pritisak - jer ovaj uspjeh je tako važno za vas. Osim toga, dijete može odlučiti da je neuspjeh ako on ima nešto ne radi. Dakle, biti pozitivan, ali zadržana je u svojim procjenama. Tijekom dana, „trač”, govori o pobjeda bebu, ali ne pretjerivati, pokazujući svoju radost s njim.

Biti kod kuće. Kada vaš spava anđeo, trebate u kući je bio čovjek koga ima puno povjerenje u (a ne novi dadilja). Ako, kada se dijete probudi, neće se pojaviti pored jednog poznanika, koji ga je mogao smiriti, to može dovesti do regresije i sve će se vratiti na mjesto s kojeg ste pokrenuli.