Utjecaj višekanalni električne stimulacije mišića u kvaliteti pokreta. Studija brzine snage odlika mišiće donjeg dijela tijela

Studija brzine snage odlika mišiće donjeg dijela tijela

Kao što je prikazano od strane sportskog praksi, pri obavljanju raznih vježbi brzine čvrstoće igraju važnu ulogu.

Visoke razine ovih osobina je uglavnom zbog uspješnog rada i domaće aktivnosti i postizanje visokih rezultata u različitim sportovima.

Dokazano je da su najaktivniji razvoj indikatora razine brzine snage odlika je rezultat skoka u vis s prostorom.

U skakanje ispitivanjima, određuje visinu stoji skok u vis, grafički registraciju pokreta kako bi se utvrdilo, pored skoka visini, latentnog perioda od motora reakcije, vrijeme snage cjelokupnog i relativnoj snazi i drugim pokazateljima. Posebno važna karakteristika funkcionalnog stanja neuromuskularnog sustava je njegova sposobnost da se očituje maksimalnu snagu u kratkom vremenu, tzv impuls snage.

To je na ovom pripravnost snage ocjenu brzine snage koja se koristi u SAD-u kako bi se utvrdilo prikladnost za službu u mornarici, u drugim zemljama - radi objektivnog definiranja razine razvoja elektroenergetskog brzine u odabiru djeci za razne sportske i druge.

Jedan od glavnih faktora koji pridonose visokoj razini dinamičnosti, smatra se da je snaga sportaš mišića. Međutim, kako praksa pokazuje, u različitim fazama sportsko-tehničke vještine primjećuje razne državne snage i brzine kontrakcije mišića.

S povećanjem tehničke vještine otkriti povećanje udjela high-speed performanse kada je brzina-power vježbe. Pokazano je da je skok u vis s prostorom služi kao kontrolna vježba, što odražava razinu skakanje i može se tretirati kao međusobno lanac pokreta, u kojem su prethodni koraci značajno utjecati na sljedeću razinu, a uzrokovane fizičkim sposobnostima sportaša. Pokazali visok stupanj korelacije s visine skoka čučanj dubinu i vrijeme prelaska s zaostaje za prevladavanje načina mišiće.

Od mechanogram skok iz svojih mjesta, zabilježene kod ljudi s različitim stupnjevima spremnosti, jasno je da je više trenirala razvijaju više snage u manje vremena. Najveća vrijednost koju pokazuje puls snaga je raznolik i može doseći 225 -450 za 0,1 kgm i ovise o postojanju maksimalne svjetlosne vrijeme.

U našem istraživanju za brzinu i snagu pokazatelja mechanogram skok na vrhu je pripravljen kako slijedi. Predmet na zajedničkom središtu gravitacije razini istrošeni remen, koji je povezan s kabelom trčanje preko kolotura na uređaj za snimanje. Na snimci se kreće brzinom od 100 mm / s, snimljena pomicanjem težišta u vremenu i prostoru. Mechanogram sheme dekodiranja prikazan je na slici 5.2.

Energije određena je formulom Gray et al. Koja ima oblik:

Energije određena je formulom Gray et al. , Koji ima oblik

gdje je: N - snaga kgm / c;
P - masa ispitnih kg;
H - visina skoka
h - duboki čučanj, m;
g - ubrzanje sile teže i 9,8 m / s2.

U određivanju individualno uključivanje brzine je dobra mjera relativne snage (snaga razvijen po kg težine) određuje ne formule = N / P.

Prije i nakon indeks Naravno SECM određena je skok iz svojih mjesta bez moždanog udara, a sa odmahnuvši rukom na najbolji skok od tri ili četiri pokušaja u svakom pokretu. stimulacija naravno sastojala od 12-16 sjednice 1520 minuta. 8-10 stimulacije izloženi mišićnih skupina donjih ekstremiteta i trupa. „Stres relaksacija” razdoblja bila je 1,5, 2 i 3,

Tablica 5.2 prikazuje rezultate istraživanja prije i nakon ES sportaša viših sportskih kategorije (20) - I. pokusne skupine i zrakoplovstvo pilota inženjera (12) - II iz pokusne skupine i kontrolne skupine (12) -. Iz ovih podataka jasno je da je visina skok bez zamahujući rukama sportaša porastao za 21,4 ± 2,1%, piloti - na 19,7 ± 1,3%, dok je u kontrolnoj skupini, značajne promjene su se dogodile.

Tablica 5.2. Promjena visine skoka i snagu puls skokom iz mjesta prije i poslije SECM.

Kada skok od odmahnuvši rukom veće povećanje visine promatrati u pilota (28,6 ± 2,5%). Za sportaše, ova brojka iako je značajno porasla (21,1 ± 2,3%), ali je bio 6,5% manji nego kod pilota.

Povećanje snage bila je veća u skupini sportaša - 23,5 ± 2,7% bez zamahujući rukama i 26,0 ± 2,4% - uz značajku Sweep rukama. Povećanje pilota u ovom indeksu bio je 20,0 ± 3,3% i 22,4 ± 3,0% respektivno. U kontrolnoj skupini, značajne promjene u puls vlasti došlo.

Mogu se pojaviti povećanje snage bilo zbog povećanja snage, ili povećanjem brzine kretanja, kao i sportske prakse poznato da je odnos snaga i brzina se izražava u nizu pokreta hiperboličke krivulje. U našim istraživanjima, stopa provedbe vlasti nakon što je tečaj ES u predmetima povećao. Vrijeme kretanja smanjena u prosjeku za 0.057 + 0.004 sek.

Usporedba statistike i mechanogram skače s mjesta do korištenja ruku inerciju prije i poslije ES naravno, kao i onih u kontrolnoj skupini pokazuje da dugotrajno SECM očuvanje koordiniranu interakciju mišića antagonista koji su uključeni u obavljanju skok u vis, ne utječu negativno na prevladavajući motor stereotip.

O tome svjedoči i činjenica da je visina skoka, snage i brzine provedbe snage skoka s rukama inercije također značajno povećana u usporedbi s osnovne linije i mehanograficheskim krivulje pokazao je da nema povrede motoričke koordinacije prilikom korištenja ruku inerciju, iako ispitanici nisu obučeni u provedbi ti pokreti.

U kontrolnoj skupini ti indeksi pomoću hands moment inercije za isto vremensko razdoblje u prosjeku nije značajno promijenila, ali oscilacije, iako s manjom amplitudom, su višesmjerna. Pokusne skupine bile su jednosmjerni pokazatelji promjena.

Sa sadašnje potrebe ilustracije pojedinih parametara podatke (tablica. 5.3.) I mechanogram skokova (sl. 5.5) prije i nakon MESM testa D. (eksperimentalna skupina) i ispitivane K. (kontrolna skupina).

Tablica 5.3. Promjena pojedinačne brzina prijenosa podataka i performanse energije kada skakanje s mjesta do i nakon SECM.

Sl. 5.5. Mechanogram skakanje iz svog sjedišta: A, B - bez zamahujući ruk-, D - pokretom ruke. A, B - izpytuemy D. (eksperimentalna skupina) - B, D -impytuemy K. (kontrola 1 -. U 2 - nakon eksperimenta).

Navedeni podaci pokazuju da je test eksperimentalnoj skupini pod utjecajem SECM naravno poboljšana sve pokazatelje. skok visinu veću od 11 cm, a moć impulsa - u 77,9 kgm. Značajan porast u relativnom snagom (1,1 kgm / s) po kg tjelesne težine došlo i zbog povećanja mišićne snage i brzine njegove provedbe (prije tečaja ES - 0,23 sekundi, a zatim - 0,16 s). Pokazatelji predmet K. u tom razdoblju nisu promijenili.

Pozitivan utjecaj na očitovanje najveće snage SECM, koja zahtijeva kratkoročne, u iznimno snažan energetski iscjedak, i pokazati rezultate ispitivanja s provedbom 30 sekundi rada na ergometru na maksimalnoj brzini. Kada se isti kapacitet rad opterećenje povećanjem stope povećana je sa 15 subjekata na 17,6 ± 1,0%. Osim toga, reakcije kardiovaskularnog sustava se može reći o poboljšanju funkcionalnosti.

Rezultati ovih istraživanja dovela do zaključka o mogućnosti korištenja SECM zdravu osobu za poboljšanje performansi brzo snage i otići u istraživanje načina elektrostimulaciju izravno u pogledu obrazovnih i sportskih aktivnosti uz gimnastičara.

VY Davidenka

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan