Untitled Document

kaljenje

Zdrava beba - schasteroditeley. Ima li u svijetu majka ili otac, koji nije želio da vidi svoegorebenka jak, izdržljiv, začiniti? I ta djeca ne postanu sami. Neobhodimosvoevremenno vasrabotatv raste organizam sposobnost da se prilagodi promjenjivim uvjetima vneshneysredy trebaju naučiti dijete da se ne boji propuha, hodati u bilo pogodu.Zakalennye djeca lako mogu tolerirati hladno i topline, manje osjetljiv na prehlade, upale pluća, ne pate od rahitisa. Pod utjecajem kaljenje jača srce, poboljšava aktivnost dišnog i živčanog sustava, metabolizma.

Organizmarebenka rezultati istraživanja ukazuju da je ponovio doza sustavno hlađenje provodimyes svrhu kaljenje u razvoju u adaptivne reakcije organizma kotoryesnizhayut osjetljivost na hladno i stoga smanjiti mogućnost prostudnyhzabolevany i frostbites.

Sredstva kaljenje prostyi na raspolaganju. Glavno pravilo - ne tetošiti djecu, dati im vozmozhnostbolshuyu vremena biti vani. U jesen i zimi 4-5 puta na dan, a ne manje od 10-15 minuta, potrebno je da prozračite sobu. Ljetni prozori u sobi, na verandi da bi otvorena „povazdan.

Prozor staklo nije propuskayutultrafioletovyh zrake, koji imaju ulogu u prevenciji vrba. Ako je moguće, čak i noću potrebno je držati otvorene prozore u prostoriji u kojoj dijete kategoricheskizapreschaetsya pušiti. U ponudi se mora provesti samo mokro.

Izvrsno djeluju na trošenje hodanje. Ako je dijete rođeno u toplijim mjesecima, nadovynosit ga na zraku u roku od 3-4 dana nakon otpuštanja iz bolnice. Sdetmi rođen u zimi, možete poduzeti prvi šetnju nakon 2-3 nedeliposle se vrati kući, ako je taj dan na ulicama nema vjetra, a nenizhe temperatura minus 10 °. U srednjoj zoni 2-3 mjeseca stara djeca provode na progulkuzimoy i na nižoj temperaturi, na primjer, na minus 15 stupnjeva, ali bez vetra.V toplijih dana hoda ovoj dobi djeca mogu nastaviti sve dok se, 2 sata, a na hladne dane bolje hoda 2-3 puta za 20-30 minuta.

Djeca do 2 letv hladne sezone mora biti u otvorenom je ne manje od 4 sata, i djeca starija od 2 godine - 5-6 sati dnevno.

Ako dijete nebolshoynasmork bez groznice, ne treba se bojati svježeg zraka. Peredprogulkoy treba očistiti vaše bebe nos, pa je slobodno disalo.

Peregrevaniyai izbjegne hipotermija, potrebno je uzeti u obzir individualne osobine djeteta i usloviyapogody. Hipotermija mogu uzrokovati prehlade.

vrlo korisno pospani otvorenom. Djeca mlađa od jedne godine može se postaviti spatna vani ako je temperatura nije ispod minus 10 do 12 °. Djeca navozduhe u dubokom snu, san im je uvijek glatko i tiho, probuditi onibodrymi i vesela.

Za djecu starije od 6 mesyatsevson vani u zimi je podložan temperaturi ne nižoj od minus15 ° bez vjetra.

Kako haljina rebenkadlya spavati na zrak u zimskim mjesecima? Prije svega, pripremiti cijeli komplektodezhdy: toplu i flanel deka, voštano platno, topao i tanku pelenu podguznik.Rebenka nosi prsluk, toplu jaknu, klizače, a pamuk šal isherstyanuyu pleteni šešir, umotana u nizu spremni zaraneebele, od pelena. Na Ruben-.ka stariji od 6 mjeseci preko sherstyanogokostyumchika nosi kaput s rukavima ušivenim, a zatim zamotan u odeyalodo pazuha.

Dijete starije od jedne godine od predškolske dobi je također koristan za organiziranje spavati na otvorenom.

Naravno, savjete o tome kako odevatrebenka su primjeri shema, moguće je napraviti određene promjene, ovisno o klimi, vremenskim uvjetima, individualnim karakteristikama djeteta tijelo.

Dobro za djecuzrak i svetovoz-sparan kupelji. Temperatura zraka u zračnim komnatepri kupke treba biti 20-22 °. Postupno se smanjuje za predvaritelnogoprovetrivaniya i prilagođen 17-18 °, a za djecu stariju od 2 godine - do 15-16 ° .1C zraka vanngm djecu treba učiti postupno, pomoću promjene ipelenok lana. Počevši od 2 mjeseca starosti bi trebao biti obnazhennymna ostaviti za 1-2 minuta, a zatim na duže vrijeme, provođenje takve postupke nekoliko puta dnevno.

Trajanje vozdushnoyvanny postupno povećavati. Za djecu mlađu od 6 mjeseci kupka može trajati 8 minuta, a do kraja prve godine života 12-16 minuta, postupak se može ponoviti 2 puta dnevno. Temperatura zraka u prostoriji za djecu - od 3 godina bi trebala biti 18-19 °.

rekomenduetsyasochetat zraka kupka uz jutarnju gimnastiku higijenskim i pranje.

Za predškolskog vozrastavozdushnuyu kupelji treba provesti pri temperaturi zraka 16-18 °. Također se može provesti istovremeno sa jutarnjim higijenskim gimnastiku i umyvaniem.Neobhodimo promijeniti položaj bebe: da je na leđima, a onda na trbuhu.

Djeca oslabljena ili neprivychnymk hladan zrak skidanje tijelo treba biti postupan: prve ruke i noge, zatemrazdevat do struka, a na kraju ostaviti dijete potpuno gola.

Ljetni zrak kupke provodyatna na otvorenom u „čipkaste” hladu stabala (svetovozdushnyevanny). Raštrkani sunčeva svjetlost, ultraljubičasto zračenje bogat, yavlyaetsyavazhneyshim sredstva za prevenciju rahitisa.

Svetovozdushnyevanny trebali početi na temperaturi zraka u sjeni ne manje od 22 °, tada ih se može provesti na nižim temperaturama, ali ne manje od 17 ° u hladu. Trajanje Ova kupka povećava postupno, počevši s neskolkihminut i vodi do jednog sata.

Sunčanje.Kaljenje suncu u dječjoj dobi trebao biti neskolkoogranicheno. tek nakon predkondicioniranjem rebenkaposredstvom zrak i svjetlost i može nastaviti kupke na njih.

Djeca ne bi trebala biti provoditsolnechnye kadu kao odrasli, zbog svojih fizioloških karakteristika. Solnechnyevanny djeca prošetati, tihu igru. U početku prodolzhitelnostsolnechnyh kupke ne bi trebala prelaziti 5-6 minuta. Tek postupno, nakon poyavleniyazagara na tijelo djeteta, može se povećati na 10 minuta. Voditelj dijete dolzhnabyt zaštićena panamkoy- Preporučljivo je koristiti svjetlo koje štite od bodovakami.Za hoda sunčanje može ponoviti 2-3 puta.

Tschatelnonablyudat izuzetno važna za stanje djeteta za vrijeme sunčanja, ali i tijekom cijelog razdoblja uzimanja ove kupke. Potrebno je uzeti u obzir samochuvstvierebenka raspoloženje, apetit, spavanje. Potrebno je zaštiti od pregrijavanja, jer mozhetprivesti za zagrijavanje (ili solarna) šok oslabiti otpor organizmak raznih bolesti.

Vrlo korisno malenkimdetyam kaljenja vode. Za početak potrebno je pažljivo postepennoi. Bolje je početi s mokrim rubdowns 3-4 mjeseci starosti.

Profesor GN Speranskiysovetuet prethodno kuhati bebe kože na mokro brisanje. Za etogosuhoy flanel ili komad meke vunene tkanine i trljanje tijela konechnostirebenka, sve dok oni ne porozoveyut. Preporučljivo je prodelyvat ovaj protseduru2 puta dnevno. Nakon 1-2 tjedna možete početi brisanje vodu. Kada etomluchshe koristiti rukavice mekih tkiva. Rukavica je potrebno potopiti u vodi, iscijediti i obrišite prvo dijete za ruku, a zatim prsa i trbuh, leđa, stražnjica, noge, brišući mokru dio dlakave suhim ručnikom do crvenila kozhi.Vse tijela, osim za brisanje dijelova bi trebala biti ispod pokrivača. Povoljno dobavitna stakla žličice slane vode. U pravilu, to se odmah briše posleutrennego spava dijete. Temperatura vode za brisanje treba se prvo 32-33 °, postepeno se smanjuje na 27 °. Trajanje rubdown za 5-6 minuta.

Higijenska kupka dlyamalyshey ne trebate učiniti vruće. Temperatura vode za djecu 1-3 godina mora byt36-37 °, za djecu predškolske dobi do 35 ° C. Nakon dijete kupelj nadooblit hladnu vodu (na 1-2 ° hladnije). Trajanje vanny5-6 minuta. Ljeto je jako dobar u izradi sanitarni dan kupka na zraku. Prietom temperatura vode snižena na 35-33 ° C.

Za djecu od 1-3let temperatura vode za pranje prvo mora biti 20 °, u dalneyshemee postupno smanjuje na 18-16 °. Predškolska djeca trebaju umyvatsyavodoy temperaturu 16-14 °.

Vrlo korisno nakon šetnjeUkupna tuširati. Temperatura vode za stariju djecu, prvi dolzhnabyt 35-33 ° i postupno smanjiti na 28-26 °.

Djeca i starije odnogogoda vrlo dobar dousing noge prije spavanja dnevno. Tempera-turavody prvi 28 °, s postupnim smanjenjem ga na 18-16 °.

Kompleks kaljenja protsedurdolzhen prijava na dnevnu rutinu djeteta tijekom cijele godine, a procedura siludeystviya treba postupno povećavati. Kaljenje pozivajući djeteta dobar, sretan raspoloženje, sami postupci moraju biti isti s njim priyatny.Esli beba tijekom postupka plača nemirno ponaša, onda zakalivanieprovoditsya krivu.

Kaljenje korisne vsemdetyam i bolno, oslabljeno potrebno. Ali u takvim slučajevima provoditego treba biti još oprezniji, pojedinačno odabrati vrstu kaljenje i njegove doze, samo slijedite savjete liječnika, koji zna stanje promatranih djece.

Kontraindikacije za naznacheniyuteh ili druge vrste kaljenje je akutna bolest ili pogoršanje hronicheskoybolezni, pad težine ili prekomjerne živčani razdražljivost djeteta kozhnyezabolevaniya.

Vrlo dobro kombinirati s vozdushnyevanny masaža i gimnastika. Ona poboljšava kardio-sosudistoysistemy, dišnog i druge unutarnje organe, potiče pravilnomuformirovaniyu kosti i mišiće.